HEALTH – Purbodix.com

HEALTH

আইনগতভাবেঅঙ্গদান

আইনগতভাবেঅঙ্গদান

HEALTH
অংগ দান (Organ Transplant) মহান দান৷ যদি কোনো ব্যক্তিয়ে নিজৰ কোনো অংগ দান কৰি অন্য এজন ব্যক্তিক সুস্থ কৰি তুলিব পাৰে ইয়াৰ সমান পুণ্য কাম আন একোৱেই হ’ব নোৱাৰে৷ এগৰাকী সুস্থ শৰীৰৰ ব্যক্তিয়ে জীৱিত অৱস্থাত যিকোনো অঙ্গ দান কৰিব পাৰে, আনহাতে কিছুমান ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা ৰোগীয়ে অংগদান কৰিব নোৱাৰে৷ কেন্সাৰ, এইচ আই ভি বা বীজাণু ৰক্ত প্ৰবাহ হোৱা ৰোগীয়ে কোনো অংগদান কৰিব নোৱাৰে৷ মৃত্যুৰ পাছত চকু আৰু দেহ আন ব্যক্তিৰ উপকাৰৰ স্বাৰ্থত দান কৰিব পাৰে৷ অংগদান প্ৰক্ৰিয়া সাধাৰণতে মৃত্যুৰ পাছত হয় যদিও মানৱ শৰীৰৰ টিচু, কিডনী আদি অংগ জীৱিত অৱস্থাতো দান কৰিব পাৰি৷ ইয়াৰ বাবে জীৱিত কালতে অংগদান কৰিব বিচৰা ব্যক্তি জনে নিজ ইচ্ছা, নিজ সুস্থ জ্ঞান তথা নিজ সন্মতি সাপেক্ষে ইচ্ছাপত্ৰ সম্পাদন কৰা আৱশ্যক৷ ১৯৫৪ চনৰ ২৩ ডিচেম্বৰত বিখ্যাত শল্য চিকিৎসক যোছেফ মুৰেই অতি সফলতাৰে এজন ব্যক্তিৰ শৰীৰত কিডনি সংস্থাপন কৰে৷ যিকোনো অঙ্গ ক...
ডেংগুৰপৰাকেনেকৈপৰিত্ৰাণপাবপাৰি? (দেবৰ্ষিগৌতম)

ডেংগুৰপৰাকেনেকৈপৰিত্ৰাণপাবপাৰি? (দেবৰ্ষিগৌতম)

HEALTH
দেবৰ্ষি গৌতম বৰ্তমান সময়ত অৰ্থাৎ গৰম আৰু বাৰিষাৰ সময় অহাৰ লগে লগে সকলো মানুহৰ দেহত ঠাণ্ডাৰ তুলনাত অধিক বেমাৰৰ লক্ষণে দেখা দিয়ে৷ ইয়াৰ ভিতৰত কিছুমান লোকৰ সাধাৰণ পানীলগা জ্বৰ হয় তাৰ বিপৰীতে কিন্তু কিছুমান লোক অন্য বহু গুৰুতৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়৷ এনেকুৱা গুৰুতৰ ৰোগসমূহৰ ভিতৰত ডেংগু ৰোগটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হিচাপে বিবেচিত হৈছে৷ মানুহৰ নিজৰ অসাৱধানতা আৰু গুৰুত্বহীনতাৰ বাবে ডেংগু ৰোগটোৱে মানুহক মৃত্যুৰ মুখলৈ ঠেলি দিয়ে৷ ডেংগু মানুহৰ দেহলৈ কেনেকৈ বিয়পিব পাৰে সেই বিষয়ে আমাৰ সম্যক জ্ঞানখিনি থকাটো অতিকৈ প্ৰয়োজনীয়৷ ডেংগু যাতে আমাৰ দেহলৈ বিয়পিব নোৱাৰে তাৰ ক্ষেত্ৰতো আমি নিজৰ লগতে সমাজত সচেতনতা বৃদ্ধি কৰিব লাগে যাতে সকলোৱে এই বেমাৰৰ পৰা বাছি থাকিব পাৰে৷ ইয়াৰ উপৰিও যদি কোনোবা ব্যক্তি এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেনেহলে তাৎক্ষণিক ভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে৷ সাধাৰণতে বছৰৰ প্ৰতিটো ঋতুতে ডেংগুৰ প্ৰভাৱ আমি দেখিবলৈ নাপা...
আয়ুৰ্বেদৰ পঞ্চকৰ্ম চিকিৎসা (ডাঃ শশীন্দ্ৰ বৰ্মন)

আয়ুৰ্বেদৰ পঞ্চকৰ্ম চিকিৎসা (ডাঃ শশীন্দ্ৰ বৰ্মন)

HEALTH
আয়ুৰ্বেদৰ পঞ্চকৰ্ম চিকিৎসাই ভাৰতীয় অৰ্থনীতিৰ বৰ পথাৰখনত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা দিশসমূহৰ এক পৰ্যালোচনা– পঞ্চকৰ্ম চিকিৎসা হৈছে আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসা পদ্ধতিৰ এক অমূল্য সম্পদ৷ এই চিকিৎসা পদ্ধতি খৃঃ পূৰ্ব (২৫০০-৩০০০) বছৰৰ আগৰ পৰাই ভাৰতবৰ্ষত প্ৰচলিত আছিল৷ চৰক আৰু শুশ্ৰুত সংহিতাত এই চিকিৎসা পদ্ধতিৰ বিতং বাখ্যা পোৱা যায়৷ চকু, কাণ, নাক, ডিঙি, ছাল আদি বিভিন্ন অংগ-প্ৰত্যঙ্গৰ ৰোগ, পক্ষাঘাত আদি ৮০ প্ৰকাৰ বাতজ ৰোগ, আনকি শল্য কৰ্মৰ আগৰ আৰু পাছৰ বিভিন্ন পৰ্যায়ত পঞ্চকৰ্ম চিকিৎসাৰ বিধান পোৱা যায়৷ পঞ্চকৰ্ম হ’ল পাঁচটা প্ৰক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা কৰা চিকিৎসাৰ এক সমাহাৰ৷ এই কেইটা হ’ল (ৰ) বমণ (Therapeutic Emesis), (২) বিবেচন (Therapeutic purgation), (৩) নস্য (Nasal Anstalotion), (৪) বস্তি (Enema) আৰু (৫) ৰক্তমোক্ষণ (Therapeutic blood letting)৷ পঞ্চকৰ্ম শৰীৰৰ বিশুদ্ধিকৰণ কৰি ৰোগ নিৰাময় কৰা এক অতি মহত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থা৷ পঞ্চকৰ্ম শৰী...
যোগভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত যোগৰ আৱশ্যকতা (প্ৰীতিশা গোস্বামী)

যোগভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত যোগৰ আৱশ্যকতা (প্ৰীতিশা গোস্বামী)

CURRENT TOPIC, HEALTH
যোগ আমাৰ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যৰ বাবে লাভদায়ক এক মাধ্যম৷ ‘যোগ’ শব্দৰ উৎপত্তি সংস্কৃতৰ ‘য়ুজ’ ধাতুৰ পৰা হৈছে, যাৰ অৰ্থ সংযোগ কৰা- যোৰা লগোৱা৷ জীৱাত্মাৰ লগত পৰমাত্মাৰ মিলনেই যোগ বুলি কোৱা হয়৷ যোগা মানেই যে আসন, প্ৰাণায়াম বা Meditation, তেনে নহয়৷ খোৱা-বোৱা, আচাৰ-ব্যৱহাৰ, চাল-চলন, সুস্থ মন, হিংসা-দ্বেষ ত্যাগ কৰা ইত্যাদি সকলো মিলিহে আচলতে ‘যোগ’ বা Yoga হয়৷ অৰ্থাৎ যোগৰ অভ্যাসে আমাৰ শৰীৰ, মন আৰু আত্মাক নিয়ন্ত্ৰিত কৰে৷ যোগৰ মাধ্যমেৰে আত্মিক সন্তুষ্টি, শান্তি আৰু ‘উৰ্জা’ শক্তিৰ অনুভূতি প্ৰাপ্ত হয়, যাৰ দ্বাৰা আমাৰ জীৱন চিন্তামুক্ত তথা প্ৰত্যেকদিন ধনাত্মক চিন্তাৰ সৈতে আগবাঢ়ে৷ সেয়ে আমাৰ ঋষি-মুনি সকলে দি যোৱা এই ‘যোগা’ নামৰ অমৃত আজি গোটেই বিশ্বই আঁকোৱালি লৈছে আৰু তাৰ পৰিণতিয়েই হৈছে ২১ জুনৰ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱস৷প্ৰকৃতিৰ অপূৰ্ব সৃষ্টি মানুহৰ শৰীৰ৷ শৰীৰটো হৈছে শ্ৰেষ্ঠ...
ডায়েটিঙৰ প্ৰকৃত অৰ্থ  (নীৰৱ মন শৰ্মা)

ডায়েটিঙৰ প্ৰকৃত অৰ্থ (নীৰৱ মন শৰ্মা)

CURRENT TOPIC, HEALTH
প্ৰায়ে কিছুমান মানুহ লগ পাওঁ যিসকলে মোক কয় যে ‘‘ডায়েটিং কৰি কৰি মোৰ গেছট্ৰিক হৈছে’’, ‘‘ ডায়েটিং কৰি ক্সাৰচাইজ কৰিলে মোৰ বহুত ভাগৰ লাগে’’, ‘‘ডায়েটিং কৰিলে আজিকালি মুৰ ঘূৰায়’’, ‘‘ডায়েটিং কৰাৰ পিছৰ পৰাই মোৰ বাঢ়িছে, লিভাৰ ভানচনত খেলিমেলি আহিছে’’, ইত্যাদি ইত্যাদি৷সঁচা কথাটো হ’ল যদি ডায়েটিং কৰি আপোনালোকে এনেকুৱা অসুবিধাৰ সন্মুখীন হৈ আছে তেন্তে আপোনালোকে সঠিক ডায়েট ফ্ল’ কৰি থকাই নাই৷ আপোনালোকৰ ডায়েটত কিবা নহয় কিবা এটা ভুল হৈ আছে৷বহুতে ডায়েটিং মানে কেবল বইল আৰু সোৱাদ নোহোৱাৰ লগতে বহুত দামী দামী খাদ্য খোৱাটোকহে বুজে৷ বহুতে আকৌ ডায়েটিং মানে ভাত, মাছ, মাংস খোৱা বন্ধ কৰি দিয়াটো বুজে৷ কিছুমানে আকৌ ডায়েটিং মানে ‘‘মই আজিকালি একোৱেই নাখাওঁ’’ বুলি কয়৷ এনেকুৱা কিছুমান ভুল চিন্তাধাৰাৰ কাৰণেই বহুত মানুহৰ মাজত ওপৰত উল্লেখ কৰা অসুবিধাবোৰ দেখা যায়৷সকলো মানুহৰে দৈনিক শাৰীৰিক শক্তি অপচয় কৰিবলৈ ২৪...
যোগাভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য   (প্ৰীতিশা গোস্বামী)

যোগাভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য (প্ৰীতিশা গোস্বামী)

CURRENT TOPIC, HEALTH
গণেশ মুদ্ৰা (Ganesh Mudra)যোগাভ্যাসত আসন প্ৰাণায়ামৰ লগতে হস্তমুদ্ৰাৰ ভূমিকাও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ মুদ্ৰাৰ অভ্যাসৰ দ্বাৰা আমি সুস্বাস্থ্য বৰ্তাই ৰাখিব পাৰো৷ নিয়মিত মুদ্ৰাৰ অভ্যাসে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ব্যাধি দূৰ কৰাৰ লগতে মানসিকভাৱেও সুস্থ-সবল কৰি তোলে৷ প্ৰাচীন কালৰ পৰাই আমাৰ ভাৰতবৰ্ষত যোগ আৰু ধ্যানৰ পৰম্পৰা চলি আহিছে৷ গণেশ মুদ্ৰাও হস্তমুদ্ৰাৰ ভিতৰত এক উল্লেখযোগ্য মুদ্ৰা, যাৰ দ্বাৰা শাৰীৰিক-মানসিক বহুতো উপকাৰ লাভ কৰিব পৰা যায়৷এই মুদ্ৰাৰ নিয়মিত অভ্যাসে আত্মবিশ্বাস আগৰ তুলনাত বহুত বেছি বৃদ্ধি কৰে৷ কঠিন কামো সফলতাৰে কৰিব পৰাৰ আত্মবিশ্বাস বঢ়াই তোলে৷ যিকোনো বস্তু শিকাৰ আগ্ৰহ বাঢ়ে৷ Tension, Depression আদি মানসিক বেমাৰ দূৰ কৰে৷ Blood Circulation বঢ়ায়৷ Metabolism বৃদ্ধি কৰে৷ Positivity বৃদ্ধি কৰে৷ Heart ১ বাবে খুব উপকাৰী এই মুদ্ৰা৷ ই Cardiac Muscles শক্তিশালী কৰে৷ এই মুদ্ৰা কৰিলে Che...
নখৰ যতন  (পৰী বৰা)

নখৰ যতন (পৰী বৰা)

CURRENT TOPIC, HEALTH
ৰ৷  অলপ কুহুমিয়া গৰম পানীত নিমখ অলপ দি নখকেইটা পানীখিনিত কিছুসময় ডুবাই ৰাখিব লাগে৷ নখকেইটা অলপ কোমল হোৱাৰ পাছত পুৰণা টুথব্ৰাছ এডালেৰে ঘঁহি চাফা কৰি ভাল পানীৰে ধুই নেমু নাইবা বগা কলগেটেৰে ঘঁহি ঘঁহি ধুই ভাল পানীৰে ধুই পেলাব লাগে৷২৷  অলপ কুহুমিয়া গৰম পানীত হাইড্ৰজেন পেৰ’স্কাইডৰ ৫ টোপাল, গোলাপ জল ৬ টোপাল, গ্লিচাৰিণ, ৫ টোপাল আৰু চেম্পু ২ টোপাল দি নখকেইটা কিছু সময় তিয়াই ৰাখিব লাগে৷ তাৰপাছত নেইল ব্ৰাছেৰে ভালদৰে পৰিস্কাৰ কৰি ভাল পানীৰে ধুই পাছত মইশ্বৰাইজাৰ লগাব লাগে৷হাইড্ৰজেন পেৰ’ক্সাইড লগোৱাৰ ফলত নখত থকা লেতেৰাবোৰ ওলাই যাব, নখৰ বেমাৰ দূৰ হ’ব আৰু নখবোৰ ভগাৰ পৰা বচাব পাৰিব৷ ৩৷  নখত চিৰাম লগোৱাটো খুবেই জৰুৰী৷ চিৰামে নখবোৰ মজবুত কৰি তোলে আৰু সোনকালে দীঘল হোৱাত সহায় কৰে৷ঘৰতে কিদৰে চিৰাম প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি৷ এক চামুচ নাৰিকল তেল, এক চামুচ অলিভ অইল আৰু এটা ড্ৰ vitamin ...
যোগাভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য মুদ্ৰা (জ্ঞান মুদ্ৰা আৰু পৃথিৱী মুদ্ৰা) – প্ৰীতিশা গোস্বামী

যোগাভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য মুদ্ৰা (জ্ঞান মুদ্ৰা আৰু পৃথিৱী মুদ্ৰা) – প্ৰীতিশা গোস্বামী

HEALTH
যোগ অভ্যাসৰ ভিতৰত যে কেৱল আসন আৰু প্ৰাণায়ামেই অন্তভুৰ্ক্ত তেনে নহয়৷ ‘মুদ্ৰা’ হ’ল যোগ অভ্যাসৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, যি আপোনাৰ মানসিক, ভাৱনাত্মক তথা শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম৷ বিভিন্ন ঋষি-মুণি সকলে বিভিন্ন শাস্ত্ৰত ৩৯৯ বিধ মুদ্ৰাৰ বৰ্ণনা দি যোৱা বুলি জনা যায়৷ তাৰ ভিতৰত কিছু সংখ্যক মুদ্ৰাহে বহুলভাৱে প্ৰচলিত৷ আজি ইয়াত মুখ্য মুদ্ৰাসমূহৰ অন্যতম ‘জ্ঞান মুদ্ৰা’ আৰু ‘পৃথিৱী মুদ্ৰা’ৰ বিষয়ে কিছু আভাস দিবলৈ যত্ন কৰা হৈছে৷ নিয়মিত মুদ্ৰাৰ অভ্যাসে আমাৰ শৰীৰৰ বহুতো ব্যাধি দূৰ কৰি সুস্বাস্থ্য বৰ্তাই ৰখাত সহায় কৰে৷সংস্কৃতত জ্ঞানৰ অৰ্থ হ’ল জ্ঞান আৰু ধ্যান৷ জ্ঞান মুদ্ৰা হ’ল বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলিৰ এক স্থিতি যি সৰ্বোচ্চ জ্ঞানৰ সংকেতক বুজায়৷ জ্ঞানৰ অৰ্থ হ’ল বুদ্ধিমত্তা৷ এই মুদ্ৰাৰ নিয়মিত অভ্যাসে বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধি কৰে৷ সেয়ে ইয়াক  'Mudra of knowledge' বুলিও কোৱা হয়৷ এই যোগত জ্ঞ...
যোগভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য<br>জলনেতি (Jal Neti / Jala Neti)<br>প্ৰীতিশা গোস্বামী

যোগভ্যাসেৰে সুস্বাস্থ্য
জলনেতি (Jal Neti / Jala Neti)
প্ৰীতিশা গোস্বামী

CURRENT TOPIC, HEALTH
যোগশাস্ত্ৰত ছবিধ শুদ্ধিক্ৰিয়া ( Cleaning Technique) আছে, যাক ষষ্ঠ ক্ৰিয়া বুলি কোৱা হয়৷ তাৰ ভিতৰত জলনেতি অন্যতম৷ নাসিকা (নাগ) মাৰ্গৰ শুদ্ধি ক্ৰিয়াকে  ‘নেতি’ বুলি কোৱা হয়৷ নাকৰ বিন্ধাৰ পৰা ডিঙিলৈকে শ্বাসনলীক শুদ্ধ কৰাই এই প্ৰক্ৰিয়াৰ লক্ষ্য৷ পানীৰে এই ক্ৰিয়া কৰা হয় বাবে তাক ‘জলনেতি’ বুলি কোৱা হয় আৰু এই একে ক্ৰিয়াকে কাপোৰৰ সূতা বা শলা বনাই কৰিলে তাক সূত্ৰনেতি বুলি কোৱা হয়৷ ইয়াত আজি জলনেতিৰ বিষয়ে সম্যক আলোচনা কৰিম৷ এই নেতি ক্ৰিয়াৰ ফলত নাসিকা মাৰ্গ পৰিষ্কাৰ হোৱাৰ লগতে চকু আৰু কাণতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে আৰু চকু-কাণৰ কাৰ্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰি সেই সম্বন্ধীয় বিভিন্ন ৰোগ নিৰ্মূল হোৱাত সহায় কৰে৷ কোনো কোনো লোকৰ নাক বন্ধ থকাৰ বাবে প্ৰাণায়াম কৰাত অসুবিধা হয়৷ তেনেলোকে জলনেতিৰ অভ্যাস কৰিলে নাকৰ বিন্ধা খোল খাব আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত সুবিধা হ’ব৷ এই ক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা উশাহ-নিশাহৰ সমস্যা দূৰ হোৱাৰ লগতে চৰ্দি, কাহ...
বিউটি টিপছ্‌ (পৰী বৰা গগৈ )

বিউটি টিপছ্‌ (পৰী বৰা গগৈ )

CURRENT TOPIC, HEALTH
ঘৰতে সহজতে কৰিব পৰা হেয়াৰ স্পাজেতুঁকা, বিট, এক চামুচ মৌ বা ডিমৰ মাজৰ অংশ, কফি, চাহপাত সিজোৱা পানী দুই চামুচ, জবাফুল, আমলখি, মেথিগুটি এক চামুচ, নিমপাত কেইখিলামান এই সকলোবোৰ একেলগে পিছি ল’ব লাগে৷পকা অমিতা আৰু এক চামুচ মৌজোল মিহলাই পেষ্ট তৈয়াৰ কৰি ল’ব৷দৈ আৰু পকা কল ভালদৰে মিশ্ৰ কৰি পেষ্ট প্ৰস্তুত কৰি ল’ব৷প্ৰথমে চুলিখিনি ভালদৰে ধুই ল’ব লাগে৷ তাৰপাছত টাৱেলেৰে মচি ল’ব লাগে৷ তাৰপাছতহে প্ৰস্তুত কৰা পেষ্ট লগাব লাগে৷ পেক লগাই আধাঘণ্টা ৰাখিব লাগে৷ তাৰপাছত ভালদৰে পানীৰে ধুই পেলাব লাগে৷...